在2019年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1208 千卡
|
脂肪: 57.19克 | 蛋白质: 44.18克 | 碳水物: 127.89克.
早餐: Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками Моя , Омлет с Молоком. 午餐: Подсолнечное Масло, Сметана , Борщ с Говядиной. 晚餐: Майонез Мой , Котлеты Овощные с Рисом и Фаршем Мои. 小食/其他: Малиновое Варенье, Блинчики Овсяные Мои, Milky Way Шоколадный Батончик. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|