注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
fatihbozkurt46
日记
2019年08月7日
fatihbozkurt46的日记, 2019年08月7日
fatihbozkurt46的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2019年08月7日体重纪录(没有日志纪录)
76.2 公斤
最近减少:
9.3 公斤
.
还有:
6.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年08月7日:
1162 千卡
脂肪: 14.31克 | 蛋白质: 30.36克 | 碳水物: 251.27克.
早餐:
Süzme Peynir, Çörek, Karpuz.
午餐:
Üzüm.
晚餐:
Ayran, Yeşil Biber, Makarna.
小食/其他:
İncir, Kuru Kayısı.
更多的......
2256 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 徒步旅行 - 30 分钟.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
8支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
fatihbozkurt46的体重历史
查看完整的历史记录