|
Ура ура 💪😀👏🏻👏🏻
|
55 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 59.09克 | 蛋白质: 62.31克 | 碳水物: 172.32克.
早餐: Слобода Майонез, 5 Морей Икра Трески, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Малина, Кофе, Сахар, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом, Вода. 午餐: Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками. 晚餐: Овощное Рагу с Курицей. 小食/其他: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Healthy Food Сырники с Шоколадом, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少17.5 公斤
|