在2019年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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500 千卡
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脂肪: 15.19克 | 蛋白质: 26.71克 | 碳水物: 66.59克.
午餐: Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 晚餐: Alface, Banana Prata, Tomates, Repolho. 小食/其他: Club Social Integral Tradicional, Maçãs Fuji. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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