在2019年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.6 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1778 千卡
|
脂肪: 83.71克 | 蛋白质: 80.58克 | 碳水物: 181.50克.
早餐: Яйцо, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Варенье из Смородины, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой. 午餐: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Сибирская Ягода Варенье Клубника Садовая, Творог (Обезжиренный), Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, 0608 борщ, Семенишна Сметана 30%, Чай. 晚餐: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Помидоры, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Искра Сыр Адыгейский, 0608 варенники. 小食/其他: Арбуз, Ehrmann Grand Mousse Карамель. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|