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vamos seguindo, amanhã é low carb de novo, me sentindo bem, atualmente com 226 g de proteína. lembrando que meu low carb é 150g de carbo e no high são 600g kkkk
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87.3 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2037 千卡
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脂肪: 64.01克 | 蛋白质: 214.69克 | 碳水物: 144.85克.
早餐: Quero Ketchup Tradicional, Seara Filé de Peito de Frango, Perdigão Presunto, Qualitá Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo. 午餐: Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Quero Molho de Tomate Tradicional, Camil Arroz Integral Cozido, Ovo, Friboi Patinho Cru. 晚餐: Seara Filé de Peito de Frango. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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