在2019年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1931 千卡
|
脂肪: 76.88克 | 蛋白质: 72.97克 | 碳水物: 248.41克.
早餐: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. 午餐: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Мясо Кролика, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Макфа Макароны Отварные, Белые Грибы (Обжаренные). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка, Растительное Масло, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 小食/其他: Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Белочка" с Цельным Фундуком , Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|