在2019年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1637 千卡
|
脂肪: 72.25克 | 蛋白质: 110.98克 | 碳水物: 146.84克.
早餐: Иван-Поле Сироп Лесной Орех, Растворимый Кофе (из Порошка), Демидовская Забава Галеты Кофе с Корицей, Глобус Кукуруза Сладкая Вареная, Грецкие Орехи, Избенка Йогурт Греческий 4%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Иван-Поле Коллаген, Северная Долина Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 午餐: Северная Долина Молоко 3,2%, Иван-Поле Напиток Молочный Шоколад, Иван-Поле Соус "Цезарь", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка. 晚餐: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Нектарины, ВкусВилл Сок Прямого Отжима из Свежих Ананасов. 小食/其他: Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|