在2019年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1585 千卡
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脂肪: 42.21克 | 蛋白质: 118.11克 | 碳水物: 201.95克.
早餐: Мистраль Зеленая Гречка, Satonoyuki Тофу, Льняные Семена, Biotech USA Iso Whey Zero. 午餐: Гречка, Яйцо Куриное, Мистраль Зеленая Гречка, Картофель, Яйцо Куриное, Гречка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Satonoyuki Тофу. 晚餐: Кабачок, Яйцо Куриное, Biotech USA Iso Whey Zero. 小食/其他: Satonoyuki Тофу, Помидоры. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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