在2019年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1953 千卡
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脂肪: 53.41克 | 蛋白质: 102.59克 | 碳水物: 261.49克.
早餐: REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Espresso, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra. 午餐: Holstensegen Rapsöl, Nasi Goreng, Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Weizenkleie. 晚餐: Falkensteiner Alkoholfrei (Bischoff), Aprikosen, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Heidelbeeren, Johannisbeeren. 小食/其他: Free Weiße Schoko, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 更多的......
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稳定体重
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