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28.7 27.7
Ricominciamo con calma
1850 : 240 90 58
30doy + camminare
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58.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1720 千卡
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脂肪: 53.80克 | 蛋白质: 87.47克 | 碳水物: 225.58克.
早餐: Vital Nature Bevanda di Riso Integrale, Caffè (dalla Moca), Altromercato Cacao El Ceibo, Fage Yogurt Greco Total 5%, Del Monte Ananas, Mila Skyr Mila, McVitie's Digestive. 午餐: Panvivis Fette Biscottate ai Cereali, Pane, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Insalata Mista Verde, Dodoni Feta Light. 晚餐: Ananas, Caffè Espresso, Tre Valli Panna Spray Alta Digeribilità, Vale Crostini Classici, Succo di Limone, Finocchio Crudo, Esselunga Radicchio Novello, Insalata Mista Verde, Bonduelle Mais Bio, Mareblu Sardine all'olio di Oliva. 小食/其他: Kellogg's Corn Flakes Originali, Semi di Chia, Fage Yogurt Greco Total 5%, Pesca Noce. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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