在2019年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1216 千卡
|
脂肪: 56.31克 | 蛋白质: 90.13克 | 碳水物: 86.44克.
早餐: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Шашлык из Свинины, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 午餐: Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Водар, Холодец из Курицы, Холодец. 晚餐: АВК Конфеты Королевский Шарм, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная с Грибами, Котлеты из Куриной Грудки. 小食/其他: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника, Чай, Карамель. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|