在2019年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.6 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2702 千卡
|
脂肪: 70.00克 | 蛋白质: 190.06克 | 碳水物: 314.05克.
早餐: Bona Vadelmaa, Mustikkaa ja Omenaa, Klementiinit, Persikat, Salonen Kaura100, Dulano Kalkkunanfileeleike, Star Nutrition Whey-80, Myllykivi Kaurahiutale, Ketsuppi, Kananmuna, Rainbow Kermajuusto 17%. 午餐: J.D.Gross Ecuador Tumma Suklaa 70%, Skyr Kuningatar, Kanapastavuoka 4. 晚餐: Ananas, Toblerone Toblerone, Dulano Kalkkunanfileeleike , Ketsuppi, Banaanit, Nestlé Fitness Yogurt Flakes, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Valio Polar 10 Sydänystävä, Salonen Kaura100. 小食/其他: Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80, Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|