在2019年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1217 千卡
|
脂肪: 39.07克 | 蛋白质: 81.70克 | 碳水物: 135.23克.
早餐: Цех 85 Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, ВкусВилл Печенье Овсяное. 午餐: Победа Шоколад Горький 72%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Чай, Помидоры. 晚餐: Болгарский Перец, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Помидоры, Цех 85 Кофе с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 小食/其他: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Магнит Груша Лесная Красавица, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|