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Fish609的日记, 2013年01月16日

100% true and 100% beyond my expectations.
162.4 公斤 最近减少: 29.9 公斤.    还有: 80.7 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2013年01月16日:
1373 千卡 脂肪: 21.18克 | 蛋白质: 64.77克 | 碳水物: 240.21克.   早餐: chobani orange, Healthy Grain Multi Grain Bagels. 午餐: cafe steamer asian. 晚餐: jiffy corn muffin, Ham and Bean Soup. 小食/其他: orange, banana. 更多的......
3956 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.9 公斤


评论 
3 pounds in 5 days - you are on a roll - or are you getting off the rolls? LOL  
2013年01月16日 会员:: BuffyBear

     
 

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