在2019年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1327 千卡
|
脂肪: 61.25克 | 蛋白质: 89.51克 | 碳水物: 108.30克.
早餐: Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес. 午餐: Суп из Семги, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Куриное Филе. 晚餐: Перекресток Салат из Копчёной Курицы с Ананасом. 小食/其他: Бабаевский Тёмный Шоколад с Карамелизированным Миндалем, Простоквашино Молоко 2,5%, Рафаэлло Конфета, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|