在2019年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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661 千卡
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脂肪: 40.21克 | 蛋白质: 46.41克 | 碳水物: 28.86克.
午餐: Abricots, Delisse Fromage Blanc 3%, Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Tomates Cerises, Géant Vert Maïs Doux sans Sel Ajouté, Carrefour Blanc de Poulet -25% De Sel , Casino Copeaux de Parmigiano Reggiano, Salade Verte. 晚餐: Courtepaille Tartare de Boeuf . 小食/其他: LU Petit Beurre, Jardin Bio Infusion, Café, Café Expresso. 更多的......
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1718 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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