在2019年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1291 千卡
|
脂肪: 40.95克 | 蛋白质: 69.52克 | 碳水物: 161.77克.
早餐: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Авокадо Авокадо, Пекорино, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: ПП-торт из хлебцев, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис с овощами. 晚餐: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, ПП-котлетки, МКС Сыр Мягкий, Лента Фасоль Белая в Томатном Соусе. 小食/其他: Хумус, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|