在2019年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1096 千卡
|
脂肪: 51.37克 | 蛋白质: 60.91克 | 碳水物: 104.14克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Гауда, Гармония Творог со Сметаной 8,5%. 午餐: Чай, Красные Помидоры, Индейка Тушеная с Овощами. 晚餐: Томатный Сок, Гречка Отварная, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|