在2019年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1467 千卡
|
脂肪: 38.70克 | 蛋白质: 155.29克 | 碳水物: 127.49克.
早餐: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Банан. 午餐: Огурец (без Кожуры), Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кабачок, Лук, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Куриное Филе, Яйцо. 晚餐: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Лук, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый, Куриное Филе. 小食/其他: Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках с Медом и Грецким Орехом. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|