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Tanuxa.
日记
2019年08月5日
Tanuxa.的日记, 2019年08月5日
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在2019年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
52.3 公斤
最近减少:
17 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年08月5日:
1440 千卡
脂肪: 45.23克 | 蛋白质: 36.79克 | 碳水物: 233.98克.
早餐:
Сочник.
午餐:
Картофельное Пюре, Перец Фаршированный и Голубцы, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Вишневое Варенье без Косточек.
晚餐:
Овсяноблин, Запеченное Яблоко без Сахара.
小食/其他:
Сливы, Яблоко.
更多的......
1440 千卡
运动:
洗碗 - 1 小时, 洗澡 (泡澡) - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 50 分钟.
更多的......
一星期增加7 公斤
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