在2019年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2464 千卡
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脂肪: 110.37克 | 蛋白质: 218.66克 | 碳水物: 156.05克.
午餐: Queijo Roquefort, Barilla Spaghetti Integrale, Abacate, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Banana Prata, Haciendas Presunto Serrano, Sadia Mussarela, Ovo, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Queijo Roquefort, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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