ABRAIM FARIAS的日记, 2019年08月5日

在2019年08月5日体重纪录（没有日志纪录）

73.6 公斤最近减少: 6.4 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月5日:

691 千卡

脂肪: 15.33克 | 蛋白质: 37.26克 | 碳水物: 99.89克. 午餐: Farinha Branca, Arroz Branco (Cozido), Tambaqui. 小食/其他: Suco de Graviola, Panco Bolo de Maracujá, Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Café com Açúcar. 更多的......

2572 千卡

运动: 徒步旅行 - 36 分钟, 跑步 - 13公里/小时 - 34 分钟, 休息 - 14 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加6.3 公斤

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ABRAIM FARIAS的体重历史

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