在2019年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 56.44克 | 蛋白质: 122.04克 | 碳水物: 90.24克.
早餐: Глобус Торт Чизкейк Ягодное Ассорти, Кофе с Молоком, Яичный Омлет. 午餐: Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Котлеты из Куриной Грудки, Кофе. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка с Овощами. 小食/其他: Кофе, Коровка из Кореновки Творог 1,8%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|