SistahSexy的日记, 2010年08月9日

Ate 2 extra pieces of Lasagna, yesterday! Look what happened! Back in da saddle again

76.7 公斤最近减少: 18.4 公斤. 还有: 17.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年08月9日:

466 千卡

脂肪: 15.95克 | 蛋白质: 21.03克 | 碳水物: 64.74克. 早餐: Grapefruit. 午餐: Angie's Veggie Lover's Pizza, Sharhonda's Super Salad. 晚餐: green giant steamers. 更多的......

2234 千卡

运动: 健身器（中度的） - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 22 分钟, 休息 - 17 小时和 8 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一星期增加3.8 公斤

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