在2019年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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111.6 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1187 千卡
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脂肪: 86.55克 | 蛋白质: 68.12克 | 碳水物: 33.99克.
午餐: Bonaqua Pump, Cappuccino, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Woolworths Chia Seeds, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Woolworths Blueberries, Spinach . 晚餐: Bonaqua Pump, Tea with Milk, Balsamic Vinegar, Coconut Oil, Woolworths Green Vegetable Medley , Woolworths Norwegian Salmon Portions. 更多的......
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3703 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 烹饪 - 2 小时, 睡眠 - 11 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 看电视 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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