在2019年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1353 千卡
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脂肪: 39.55克 | 蛋白质: 74.30克 | 碳水物: 187.52克.
早餐: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Kuning. 午餐: Haverjoy Havermout Rolled Oat. 晚餐: Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sayur Campuran. 小食/其他: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Prune Kering, Apel (tanpa Kulit), Jambu Biji. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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