在2019年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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104.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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978 千卡
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脂肪: 56.48克 | 蛋白质: 62.09克 | 碳水物: 60.97克.
早餐: Canela, Continente Skyr, Café Expresso, Condi Gelatina Light. 午餐: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Almôndegas de Carne de Vaca, Alface. 晚餐: Ovo Cozido, Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. 小食/其他: Continente Queijo Fresco Light, Luso Agua, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Häagen-Dazs Gelado Chocolate Pralines & Caramel, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal. 更多的......
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2590 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 1 分钟, 休息 - 16 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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