|
сегодня у меня день рождения
|
80 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1570 千卡
|
脂肪: 85.26克 | 蛋白质: 63.22克 | 碳水物: 110.59克.
早餐: Кофе с Молоком. 午餐: Карамель, Чай, Таврия Сосиски Рыжики, Жареное Яйцо, Жареный Картофель. 晚餐: Лимон, Коньяк, Vici Сельдь Филе в Масле, Картофель Отварной, Таврия Сосиски Рыжики, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Карамель, Шашлык из Свинины. 小食/其他: Карамель, Чай. 更多的......
|
稳定体重
|