在2013年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1340 千卡
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脂肪: 83.63克 | 蛋白质: 54.64克 | 碳水物: 104.32克.
早餐: Miscl - add 1 carb, Miscl - add 1 carb, Miscl - add 1 carb, mini babybel, almonds, heavy whipping cream, unsweetened almond milk , brewed coffee, apple, heavy whipping cream, unsweetened almond milk , brewed coffee. 午餐: Beef seasoned, Yogurt Ranch, Baby Greens, hard boiled egg. 晚餐: cocoa, mixed berries, almond milk unsweetened. 小食/其他: cocoa, Soy Protein Powder, almond milk, Lemon, mixed nuts. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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