在2019年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1641 千卡
|
脂肪: 65.07克 | 蛋白质: 131.55克 | 碳水物: 141.72克.
早餐: Оладьи, Умалат Сыр Адыгейский, Яйцо, Гречка Отварная. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Подсолнечное Масло, Оливковое Масло, Сыр Голландский, Простой Йогурт, Куриное Филе. 晚餐: Кефир 2,5%, Банан, Творог 5%. 小食/其他: Персики, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе, Сыр Голландский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|