在2019年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1480 千卡
|
脂肪: 33.91克 | 蛋白质: 60.86克 | 碳水物: 226.38克.
早餐: Harry's Pain de Mie Nature, Banane, Lidl Confiture de Mangue, Bridelight Beurre, Brioche Pasquier Grilletines Blé Complet, Café Expresso. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Saupiquet Les Saladières Mexicana. 晚餐: Yetigel Yeti Glace à l'eau, Haribo Music Mix, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Vico Chips, Picard Crevettes à l'huile d'olive, au Persil et à l'ail, Picard Haricots Beurre, Picard Patates Douces en Morceaux . 小食/其他: Brioche Pasquier Les Grilletines Blé Complet, Chupa Chups Sucette , Gerblé Chocolat Noir. 更多的......
|
|
1707 千卡
|
运动:
escaliers - 15 分钟, running - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|