在2019年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1589 千卡
|
脂肪: 55.76克 | 蛋白质: 100.80克 | 碳水物: 186.52克.
早餐: Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Картофель, Biotech USA Iso Whey Zero. 午餐: Яйцо Куриное, Гречка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Форель на Пару. 晚餐: Чернослив Свежий, Яйцо Куриное. 小食/其他: Чернослив Свежий. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|