在2019年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 24.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1733 千卡
|
脂肪: 83.06克 | 蛋白质: 78.66克 | 碳水物: 171.70克.
早餐: Кабачковый шоколадный торт, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Тандер Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 午餐: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Льняные Семена, Рисово-льняные булочки. 晚餐: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Кабачковая запеканка, Noyan Аджика, Кировский Сметана 20%, Картошка Вареная. 小食/其他: Лакомства для Здоровья Имбирь в Сахаре, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Nestle Кит Кат Мини, Несквик Мини-Батончик, МарС Мини. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|