在2019年08月5日体重纪录(没有日志纪录)
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76.9 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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892 千卡
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脂肪: 37.10克 | 蛋白质: 33.62克 | 碳水物: 113.86克.
早餐: Kuru Kayısı, Ceviz, Yeşil Biber, Çörek, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Yoğurt. 晚餐: Bulgur Pilavı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). 小食/其他: Kuru Kayısı. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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