在2019年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 48.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2050 千卡
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脂肪: 180.97克 | 蛋白质: 84.35克 | 碳水物: 16.52克.
早餐: Salatgurke, Kerrygold Butter, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee. 午餐: DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Kokosdrink, Aldi Mascarpone, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Milfina Schmand, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Lukull Sauce Hollandaise, Edeka Pfifferlinge, Aldi Rinder-Minutensteaks. 晚餐: Alpenmark Cremiger Weichkäse Pfeffer, Gekochtes Ei, Alnatura Apfelessig, Aldi Natives Olivenöl Extra, Milfina Schmand, Aldi Blattsalat Mix. 小食/其他: Farmer Paranusskerne. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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