在2019年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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134.7 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 75.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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920 千卡
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脂肪: 24.49克 | 蛋白质: 122.29克 | 碳水物: 58.45克.
早餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 午餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Broccoli Flower Clusters , Broccoli, Broccoli , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). 小食/其他: Part Skim Mozzarella Cheese, Cucumber (Peeled) , Pure Heart Seedless Watermelon. 更多的......
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一星期增加5.7 公斤
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