在2019年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1697 千卡
|
脂肪: 65.66克 | 蛋白质: 64.78克 | 碳水物: 216.72克.
早餐: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной. 午餐: Огурец (с Кожурой), Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Увелка Гречка , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Говядина Тушеная, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Идеал Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Арбуз, Нектарин, Первый Хлебокомбинат Сушки Ванильные, Дека Квас Настоящий, Чудо Творожок Воздушный Северные Ягоды, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Якобс Кофе Растворимый, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|