在2019年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1296 千卡
|
脂肪: 60.63克 | 蛋白质: 71.52克 | 碳水物: 131.13克.
早餐: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, ВкусВилл Печенье Овсяное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Цех 85 Кофе с Молоком. 午餐: SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Помидоры, Зеленый Чай. 晚餐: Био Баланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Зеленый Чай, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Сметана 20%, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 小食/其他: Сыр, Русский Хлеб Печенье Ржаное Цельнозерновое, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|