在2019年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 28.2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1358 千卡
|
脂肪: 74.46克 | 蛋白质: 64.80克 | 碳水物: 116.12克.
早餐: Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Гречка Отварная. 晚餐: Астория Кетчуп Шашлычный, Кухмастер Горчица, Хрен, Простоквашино Сметана 15%, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Фабрика Качества Ветчина Шарм. 小食/其他: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Сухие Жареные Орехи Кешью, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|