在2019年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.1 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3246 千卡
|
脂肪: 139.69克 | 蛋白质: 108.75克 | 碳水物: 399.16克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Polonez Füme Et Ürünü, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yumurtalı Ekmek, Bal, Mis Köy Peyniri, Muratbey Burgu Peynir, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yaprak Sarma, Pınar Labne, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Fırında Patates, Pınar Sosis, Susamlı Simit, Kıymalı Börek. 晚餐: Domatesler, Cumhuriyet Sucuk, Muratbey Burgu Peynir, Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Kıymalı Börek. 小食/其他: Limonlu Kek, Vanilyalı Dondurma, Simbat Mebrum Hurma, Simbat Kuru Üzüm, Badem, Fındık, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Napolyon Kirazı, Üzüm, Nektarin, Niğde Gazozu Niğde Gazozu. 更多的......
|
一星期增加9.8 公斤
|
|
|