在2019年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1643 千卡
|
脂肪: 63.67克 | 蛋白质: 113.39克 | 碳水物: 156.53克.
早餐: Яблоки Гала, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Alpro Миндальное Молоко, Яйцо Куриное, Nordic Овсяные Хлопья. 午餐: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Морковь, Мистраль Бурый Рис, Куриная Грудка. 晚餐: Яичный Белок, Куриное Филе. 小食/其他: Голубика, Черешня, Мистраль Бурый Рис, Куриная Грудка, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Морковь, Абрикос, Яблоки Гала. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|