|
😜 Почти +2кг, вот что будет, если на ужин наесться домашних малосольных огурчиков и арбуза на десерт
|
107.2 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 27.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2247 千卡
|
脂肪: 95.26克 | 蛋白质: 152.98克 | 碳水物: 200.21克.
早餐: Havarti Cheese, Boiled Egg, Avocado, Sugar, Milk (3.7% Milkfat), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. 午餐: Oatmeal, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Western Sour Cream 14%, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese. 晚餐: Peanut Butter, Marshmallow, Green & Black's Organic Dark Chocolate with 70% Cocoa, Cooked Corn, Milk (3.7% Milkfat), Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Skinless Chicken Breast, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. 小食/其他: С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Tim Hortons English Toffee Cappuccino (Medium). 更多的......
|
一星期增加12.6 公斤
|