在2019年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
923 千卡
|
脂肪: 24.60克 | 蛋白质: 43.33克 | 碳水物: 130.88克.
早餐: Авак Джан Лаваш, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Авокадо Авокадо, Мёд, Чай. 午餐: Пельмени, Мёд, Чай, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидоры. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Нектарин. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|