在2019年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2530 千卡
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脂肪: 121.09克 | 蛋白质: 208.75克 | 碳水物: 146.95克.
午餐: Salada de Frutas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis, Lasanha com Carne. 晚餐: Nestlé Iogurte Grego Light, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 小食/其他: Nestlé Kit Kat Dark, Nestlé Iogurte Grego Light, Haciendas Presunto Serrano , Italac Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Ovo, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Laranjas, Queijo Coalho. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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