在2019年08月4日体重纪录(没有日志纪录)
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75.5 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1428 千卡
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脂肪: 75.63克 | 蛋白质: 81.68克 | 碳水物: 109.14克.
早餐: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Чизкейк, Сырники. 午餐: Чизкейк. 晚餐: Курица Вареная, Морковный Салат, Борщ Вегетарианский. 小食/其他: Зефир, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Персики. 更多的......
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729 千卡
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运动:
呼啦圈 - 45 分钟, ходьба 6,5 км - 1 小时 和 31 分钟, Google Fit - 21 小时 和 44 分钟. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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