在2019年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2173 千卡
|
脂肪: 93.99克 | 蛋白质: 89.55克 | 碳水物: 252.64克.
早餐: Магнит Банан, Виктория Хлеб Чиабатта., Авокадо Авокадо, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Fisherman Форель Слабосоленая, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Здрава Крекер с Луком и Сыром. 午餐: Черешня, Яблоко Зеленое, Перекресток Чиабатта, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сахалин Рыба Пельмени из Кеты. 晚餐: Запеканка, творог не подходит. Порция 100 гр, Клубника, Liebendorf Сыр Маасдам, Щелковохлеб Булочка для Гамбургера, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Чили, Лента Корейка Свиная. 小食/其他: Акконд Конфеты Нямик . 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|