在2019年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1700 千卡
|
脂肪: 83.26克 | 蛋白质: 103.85克 | 碳水物: 132.71克.
早餐: Брест Литовск Сыр Пошехонский, Гречка, МКС Молоко 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, МКС Масло Сливочное 72,5%, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Чудо Сырок Творожный Глазированный Кокосовый. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, МКС Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), МКС Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий Растворимый, Натур Буфет Харчо с Говядиной и Ткемали. 晚餐: Milky Way Minis, МКС Сметана 15%, перец фаршированный, 100г, Куриное Филе, Куриный Бульон, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Куриное, Огурцы Кислого Рассола, Сухой Жареный Несоленый Арахис, МКС Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|