在2019年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1369 千卡
|
脂肪: 32.15克 | 蛋白质: 94.23克 | 碳水物: 133.43克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Курабье, Лазанья с Курицей или Индейкой, Помидоры, Ашан Куриная Грудка Гриль. 晚餐: Помидоры, Ашан Куриная Грудка Гриль. 小食/其他: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), M&M's Драже с Молочным Шоколадом. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|