在2019年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4030 千卡
|
脂肪: 185.58克 | 蛋白质: 97.11克 | 碳水物: 512.35克.
早餐: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Знатны Пачастунак Хлеб Зерновой Стройная Фигура , Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Фундук Сушеный, Чернослив Ашан, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний". 午餐: Lays из Печи Лисички в Сметане , Мороженое Пломбир, Шоколадное Печенье, Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Сникерс Лесной Орех, Витьба Вафельная Трубочка со Сгущенкой, Картофель Фри, Провит Блинчики Панские с Ветчиной и Сыром. 晚餐: Фундук. 更多的......
|
稳定体重
|